Vortho-blog: Geloof jij er nog in?

Geloof jij er nog in?

Hoeveel diëten heb jij al gevolgd? Hoeveel goede voornemens om gewicht te verliezen heb jij al gemaakt? Hoeveel pogingen zijn er gestrand? Geloof jij nog in jezelf? Tot drie jaar geleden was het voor mij ook lastig, totdat ik een persoonlijk voedingsplan heb gevolgd waarmee ik 14 kg. in 10 weken verloor en van mijn gezondheidsklachten afkwam. Als je in jezelf gelooft ben je eigenlijk al halverwege!

Wie ben ik?

Ruim anderhalf jaar geleden ben ik gestart als orthomoleculair therapeut. Aan de hand van een uitgebreide vragenlijst over iemands leef- en eetwijze en de klachten die er zijn geef ik persoonlijke adviezen op het gebied van voeding en voedingssupplementen met als doel de gezondheid te verbeteren en een stabiel en gezond gewicht te bereiken.

Hoezo vitaminen en mineralen?

Een goed werkend lichaam heeft goede bouw- en brandstoffen nodig en uiteraard voldoende vitaminen en mineralen. Veel mensen zijn afgedwaald van een gezond voedingspatroon. Teveel geraffineerde suikers, teveel slechte en te weinig goede vetten, te weinig vitaminen en mineralen. Uiteindelijk lopen er processen in de stofwisseling spaak en ontstaan er klachten. Als begeleider van het voedingsplan Metabolic Balance® zie ik meestal mensen met overgewicht én gezondheidsklachten. Een enkeling heeft alleen last van overgewicht. Overgewicht leidt, in de meeste gevallen, altijd tot klachten.

Hoe werkt dat dan?

Ik verkoop geen dieet maar een leefwijze. Mijn klanten krijgen een uitgebreid persoonlijk voedingsplan op basis van 35 bloedwaardes. Daartoe prik ik zelf bloed (uit de vinger) en stuur dat op naar een laboratorium. In maximaal 10 sessies vertel ik wat gezonde keuzes zijn en wat minder gezonde keuzes zijn. Met een persoonlijke voedingsmiddelenlijst en heel veel recepten kan je gaan experimenteren en zelf uit vinden wat jij lekker vindt. Natuurlijk help ik je daarbij. Gedurende een bepaalde periode eet je volgens de “strenge fase”. Al heel snel zal je ervaren dat je energieker wordt, beter gaat slapen en gewicht verliest. En dat in de meeste gevallen zonder honger tussendoor. Mijn klanten staan versteld dat ze met drie maaltijden per dag geen honger meer hebben.

En als ik dan op gewicht ben?

Ben je op je streefgewicht? Dan gaan we over naar fase 3 van het traject. Je mag weer wat aardappelen, rijst of (rogge)pasta eten maar in de meeste gevallen zal je erachter komen dat je hier veel minder behoefte aan hebt dan eerst. De meeste klanten voelen zich geweldig bij hun nieuwe manier van eten en bemerken dat het lichaam vaak reageert bij teveel ongezonde keuzes; moe, buikpijn, hoofdpijn, stramme spieren. Je lichaam geeft dus aan wat goed en wat niet goed is.

Is dit wel goed in te passen?

De voeding die mijn klanten eten is, in de meeste gevallen, gewoon verkrijgbaar in de supermarkt. Het is leuk om te constateren dat je met andere ogen in de supermarkt gaat lopen en ziet hoeveel “bagger” er eigenlijk verkocht wordt. Je leert bewustere keuzes maken en dat voelt goed. Voor blijvend resultaat moet je werken aan een oplossing op lange termijn. Het is niet even wat minder eten en daarna weer gewoon eten. Je zal echt je eetpatroon aan moeten passen. Met gewoon eten. Geen crashdieet, Geen shakes of repen. Gewone, eerlijke, voeding. Regelmatig geef ik gratis presentaties met een uitleg over het programma maar op alle momenten ben je welkom voor nadere informatie!

Marjon Middelkoop-Huiskens

Orthomoleculair therapeut

Begeleider van het Metabolic Balance® programma

4 maart 2015