Herken je dit?
Lusteloos,
besluiteloos, uitstelgedrag, vergeetachtig, niet kunnen focussen?
Misschien heb je te weinig dopamine!
Test het nu gratis.
Dopamine heb je nodig
om je doelen te bereiken
Dopamine,
misschien heb je er wel eens van gehoord. Ik heb er al eerder een blog over
geschreven. Dopamine heb je nodig om door te zetten, een doel te halen. Je wilt
iets, en je gaat ervoor. Het is een neurotransmitter en dat is een stofje wat
je lichaam zelf aanmaakt om elektrische prikkels in je lichaam van de ene
zenuwbaan naar de andere over te brengen. Kan je je er iets bij voorstellen wat
er gebeurt als je er te weinig van hebt? Dan krijg je bovenstaande klachten
maar er zijn nog meer tekorts-kenmerken.
Lichamelijke klachten
Naast
mentale klachten kan je ook last krijgen van hoge bloeddruk, gewrichtspijnen,
darmproblemen, fysieke traagheid, verslavingsgevoeligheid aan wat dan ook
(roken, alcohol, eten, gamen, seks). Maar nog veel meer.
Oorzaken
dopaminetekort
Langdurige,
chronische stress, te weinig leuke dingen doen waar je energie van krijgt,
darmproblematiek, ontstekingen, te veel geleefd worden, een baan hebben waar je
geen lol in hebt, een relatie hebben met iemand die je eigenlijk achter het
behang wilt plakken…. Kortom dit maakt je dopaminepot behoorlijk leeg.
Daarnaast wordt dit stofje gemaakt uit eiwit, is er voldoende maagzuur nodig,
wat B-vitamines en zink zodat je lichaam het stofje ook in elkaar kan
knutselen. Dus eet je niet goed, maak je onvoldoende maagzuur omdat je veel
last hebt van stress, verteer je je eten niet goed en neem je het niet goed op,
dan krijg je vanzelf een dopaminetekort. En helaas voor ons, het lichaam kiest
er voor om de eiwitten die je eet in te bouwen in bijv. spieren en botten en
niet in je neurotransmitters of huid. Dat is allemaal niet zo belangrijk als je
hard moet hollen omdat er stress is.
En wat kan je eraan
doen?
In
mijn praktijk laat ik klanten altijd een neurotransmittertest doen, dat is een
lijst met ruim 300 vragen die je met eens of oneens kunt beantwoorden. Het
invullen duurt een half uur maar geeft mij inzicht in vier belangrijke
neurotransmitters (je hebt trouwens een stuk of 50 verschillende soorten). Als
iemand bij mij komt die heel graag gezonder wil worden en daarvoor dus anders
moet gaan eten, maar die iemand heeft een lege dopaminepot… dan kan je een
gezellig voedingsadvies een tijdje vol houden maar daarna gaan de remmen weer
los. Met deze test kan ik dus een inschatting maken hoe iemand in zijn vel
steekt. En samen gaan we dan bespreken hoe we ervoor kunnen zorgen dat je je
weer beter gaat voelen.
Gratis test in juli
en augustus plus bespreking van 30 minuten
Het
is zomer en ik heb er zin in. Daarom geef ik in juli en augustus een gratis
neurotransmittertest weg plus een bespreking van max. 30 minuten. Lijkt dat je
wat? Stuur me dan een mail (mail@vortho.nl)
en dan heb jij snel inzicht in jouw dopamine- en serotoninevoorraad.
Marjon Middelkoop-Huiskens
Orthomoleculair therapeut
Begeleider van het Metabolic Balance® programma
Telefoon: 06-55117628
Adres: Hornweg 7, 1432 GD, Aalsmeer
Linkedin: nl.linkedin.com/in/marjonmiddelkoop/
9
juli 2019