Waarom heb ik zo weinig energie?
Energie,
wat is dat?
Alles
in je lichaam draait op energie, zelfs het maken van energie kost energie. Elk
orgaan(systeem) heeft energie nodig. Bewegen kost energie maar levert ook energie op. Grootverbruikers zijn de hersenen, de
lever, het spijsverteringskanaal en het immuunsysteem. Een zwangerschap eist
40% van de totale beschikbare hoeveelheid energie; geen wonder dat veel
zwangere vrouwen moe zijn.
Maar
een ook te actief immuunsysteem kan ervoor zorgen dat je te weinig energie
hebt. En als je de hele dag aan het eten bent, en daarmee je spijsvertering de
hele dag in de running houdt, kan je ook moe zijn.
Onze
hersenen en de rol in de energieverdeling
Onze
hersenen bepalen de energieverdeling in ons lichaam en zullen ervoor zorgen dat
ze altijd op nummer 1 staan. De hersenen hebben namelijk de schone taak om
allerlei systemen te controleren zoals bloeddruk, temperatuur, bloedsuikerspiegel,
zuurgraad, zuurstofdrukregulatie en nog veel meer. Gaat er echter veel energie
op aan je spijsvertering, een lever die het heel zwaar heeft met al zijn taken
of een te actief immuunsysteem, dan word je moe. Je hersenen blijven nog wel de
taken uitvoeren maar je wordt wat “wattiger” in je hoofd, je kunt je minder
goed concentreren.
We
stressen wat af
Stress
is niet gezond. Dat weten we allemaal, maar toch laten de meesten van ons het
elke dag gebeuren. En dan bedoel ik niet alleen de stress van een te drukke
baan, problemen, te weinig tijd, enz. Een schommelende bloedsuikerspiegel, te
weinig water drinken, te weinig voedingsstoffen binnenkrijgen of een verstoorde
energiehuishouding is ook stress voor het lichaam. Als de hersenen een
stressmoment constateren wordt er cortisol en adrenaline aangemaakt. Dit zijn
hormonen die ervoor zorgen dat je lichaam beter met de stress kan omgaan en dat
je in actie komt om er wat aan te doen. Je voelt je ook letterlijk opgejaagd.
Als je ’s nachts bijvoorbeeld vaak wakker wordt is dat een seintje van het
lichaam dat je in actie moet komen (misschien een groot glas water drinken?).
Wat
gebeurt er dan als je niets doet?
Als
je niets aan de situatie doet en datgene wat er aan de hand is niet oplost kan
het uiteindelijk zijn dat je bijnieren uitgeput raken. Een groot probleem
tegenwoordig want 1 op de 8 Nederlanders die werkt kampt met uitgeputte
bijnieren. De bijnieren produceren grote hoeveelheden cortisol tot een bepaald
moment en dan is het afgelopen; er wordt nog nauwelijks cortisol geproduceerd.
Het kan 1 tot 1,5 jaar duren voordat een bijnieruitputting achter de rug is.
Wat
er verder kan gebeuren is dat je lichaam besluit om zuiniger met energie om te
gaan, ten slotte is er maar 100% energie te verdelen en je lichaam zet dan de
thermostaat van het lichaam een graadje lager. Vele mensen die ik in mijn
praktijk zie hebben een te trage schildklier (hypothyreoïdie).
Ten
slotte gaat het lichaam ook je zin in seks of je voortplantingsmogelijkheden
beperken. Een gestrest persoon is niet gezond om zichzelf voort te planten.
Tegenwoordig heeft 58% van de mensen die graag kinderen willen problemen om
normaal zwanger te raken. Een logisch gevolg van ons huidige leefpatroon als je
hetgeen hierboven staat leest.
Het
kan lang goed gaan
Het
lichaam is een prachtig iets, het kan zichzelf tot een jaar of 30 prima
herstellen en het kan veel hebben. Maar jonge mensen die hun lichaam
verwaarlozen brengen indirect al veel schade toe aan hun lichaam. En boven de
40 gaan velen de eerste klachten krijgen. Het veranderde voedings- en leefpatroon
is voor onze genen niet bij te benen en het resultaat zien we vandaag de dag in
grote getale om ons heen.
Marjon
Middelkoop-Huiskens
Orthomoleculair
therapeut
Begeleider
van het Metabolic Balance® programma
1 juni 2015
Telefoon: 06-55117628
Adres: Hornweg 7, 1432 GD, Aalsmeer
Facebook: www.facebook.com/vortho
Linkedin:
nl.linkedin.com/in/marjonmiddelkoop/
Website: www.vortho.nl
