Zonder dopamine geen Olympische
medaille
Trots
op Suzanne
De
afgelopen twee weken hebben voor ons gezin voor een groot deel in het teken
gestaan van de Olympische Spelen en dan met name het shorttrack. Sinds vorig
jaar is Suzanne Schulting de vriendin van Bas, onze zoon. Dinsdag 20 februari
2018 schaatste zij met Jorien ter Mors, Yara van Kerkhof en Lara van Ruijven
naar een wereldrecord op de 3.000 meter aflossing. En ze wonnen brons omdat er
2 van de 4 deelnemende landen een penalty kregen in de A-finale waardoor het
team, wat als 1e in de B-finale was geëindigd, aanspraak maakte op
de bronzen plak. En afgelopen donderdag, 22 februari 2018, kwam voor Suzanne
een droom uit; zij werd Olympisch Kampioen op de 1.000 meter bij de vrouwen. In
het hol van de leeuw versloeg ze twee Koreaanse topfavorieten. Het werd
voor Suzanne én voor ons een onvergetelijke dag.
Dopamine
is noodzakelijk
Topsporter
zijn vereist vele kwaliteiten, maar weinigen bereiken de top. Als niet-topsporter
moet je zorgen voor gezonde voeding maar als topsporter is dit helemaal
belangrijk. Alles wat je in je mond stopt wordt ingebouwd en/of gebruikt als
brandstof. Maar wat stop je in die mond? Vulling of voeding? Met vulling ga je
de top als sporter niet bereiken. Goed eten én suppletie is super belangrijk.
Suzanne wordt daarin door een fantastisch team begeleidt. En ze zei het zelf
al: “Zonder dit team had ik nooit kunnen bereiken wat ik vandaag bereikt heb”. Naast voeding moeten topsporters ook
beschikken over een goede dosis dopamine; zonder voldoende dopamine heb je geen
drive om jarenlang toe te werken naar een resultaat zoals Suzanne nu heeft
bereikt.
Wat
is dopamine?
Dopamine
is een neurotransmitter. Neurotransmitters zijn stofjes die een rol spelen bij
de overdracht van elektrische prikkels in ons zenuwstelsel en bepalen hoe we
ons fysiek én mentaal voelen. Ze worden gemaakt uit eiwitten (dierlijk én
plantaardig) en vitamines/mineralen. Ook is er een goede maagzuurwerking nodig
om de eiwitten vanuit de voeding goed op te kunnen nemen. Dopamine zorgt voor
drive, focus, doorzettingsvermogen, goede keuzes kunnen maken. Bij een tekort
aan dopamine kan je lusteloos raken, moeilijker keuzes kunnen maken, je kunt
uitstelgedrag vertonen, een laag libido hebben en zelfs verslavingen liggen op
de loer. Ja, als topsporter MOET je goed in je dopamine zitten want anders kan je
nooit dag in dag uit trainen, vroeg je bed uit, rekening houdend met je voeding,
geen alcohol en dat alles voor die ene medaille, dat ene moment van victorie.
Neurotransmittertest
Sinds
een aantal jaren werk ik met de zogenaamde Bravermantest. Deze test is
ontwikkeld door Erik Braverman en geeft, door antwoord te geven op ruim 300
vragen, een goed beeld van hoe iemand in vier belangrijke neurotransmitters zit
(dopamine, serotonine, gaba en acetylcholine). Heel vaak zie ik bij mijn cliënten
tekorten in deze stofjes. Vooral veroorzaakt door een verkeerd voedingspatroon,
een onvoldoende maagzuurproductie, door stress of door jarenlang in een baan of
relatie te zitten waar je geen plezier meer aan beleeft. Uiteraard heeft dat
consequenties voor je hele systeem. Doe je er niets aan, dan krijg je klachten
of word je ziek.
Benieuwd
naar jouw score?
Omdat
ik iedereen een goede balans gun heb ik een mooie aanbieding; voor € 59,00
krijg je een persoonlijk neurotransmitterprofiel met bespreking van max. 30
minuten in een persoonlijk consult (valt onder aanvullende verzekering). Als je
interesse hebt: mail me op: mail@vortho.nl.
Dan stuur ik je de link waarna we een afspraak maken.
Marjon
Middelkoop-Huiskens
Orthomoleculair
therapeut
26
februari 2018
Telefoon: 06-55117628
Adres: Hornweg 7, 1432 GD, Aalsmeer
Linkedin:
nl.linkedin.com/in/marjonmiddelkoop/