Diëten werken niet
Vakantie
De
schoolvakantie in regio Noord is ten einde, het gewone leven is weer begonnen.
Hopelijk hebben jullie allemaal genoten van een mooie vakantie. Zelf ben ik dit
jaar voor de vierde keer in Zuid-Spanje geweest. Twee weken even helemaal los
van Vortho en dat had ik ook nodig. Na een intensieve tijd met een sterk
groeiend bedrijf en een studie waarvan ik op 2 juli examen had was het heerlijk
om alles even los te laten.
Overgewicht
in Europa
Overgewicht
en obesitas is een zeer groot probleem in westerse landen. De Spanjaarden (en
dan met name de mannen) spannen de kroon in Europa, ruim 70% van de Spaanse
mannen heeft overgewicht. De Spaanse overheid ziet inmiddels het groeiende
probleem en is druk doende met plannen om het tij te keren.
Hoe
komt het dat in Spanje het probleem heel erg groot is?
Je
kunt heerlijk eten in Spanje, maar net als in zoveel andere landen, moet je
iets meer je best doen om dat heerlijke (en gezonde) eten te vinden. De meeste Spanjaarden
zijn weinig bezig met hun gezondheid vermoed ik. Op het strand zie je hele
families onder de parasol en er wordt heel wat brood, chips en frisdrank
weggewerkt. Als het siësta is wordt er veel gefrituurde vis gegeten met wit
brood. Veel Spaanse kinderen hebben al buikrollen en zien er niet gezond uit.
Al dit eten werkt flink in op de suiker- en vetstofwisseling. En als je als
kind al kampt met overgewicht en je doet er niets aan zijn de vooruitzichten
niet rooskleurig.
Nooit
meer hoeven diëten, hoe zou dat zijn?
Je
lichaam goed voeden is een van de mooiste dingen die je voor jezelf kunt doen.
Hoe zou het zijn als je maar drie keer per dag hoeft te eten? Hoe zou het zijn
als je hoofd tussen de maaltijden door niet zegt: “ik lust wel een lekker koekje”.
Hoe zou het zijn als je die leuke jurk of broek weer zou passen? Hoe zou het
zijn als je je energieker zou voelen en weer goed slaapt? Hoe zou het zijn als
je nooit meer hoeft te diëten? Klinkt goed, toch? Het is best vermoeiend om
altijd maar met je gewicht in de weer te zijn en een paar keer per jaar te
besluiten: “Vanaf morgen ga ik er écht wat aan doen”.
Hoe
doe ik dat?
Na
mijn vakantie ging ik op de weegschaal staan en er was niets bijgekomen. En
toch heb ook ik in de vakantie met enige regelmaat minder gezonde dingen
genuttigd (ijsje, glaasje wijn meer dan normaal). Maar dat kan omdat ik heel
anders ben gaan eten dan 3 jaar geleden (toen ik nog zo’n 12 kg. meer woog).
Als ik weer net zo zou eten als drie jaar geleden zou ik me niet lekker
voelen en bovendien zou ik zo weer op mijn oude gewicht terug zijn. Jarenlang
heb ik ook allerlei diëten gevolgd met als resultaat dat ik uiteindelijk meer
woog dan toen ik startte. Heel veel mensen gaan, na het behalen van het
streefgewicht, weer terug naar hun oude voedingspatroon en dat kan dus niet.
Want: “Als je gaat eten wat je altijd at, zal je weer worden zoals je altijd
was”.
Wat
wil jij?
Leven
zonder diëten kan. Leer jezelf een nieuwe manier van eten die je veel zal
opleveren. Ik geef regelmatig presentaties voor kleine groepen in mijn
praktijk, maar uiteraard ben je altijd welkom voor een gratis kennismaking. Ik
lever persoonlijk maatwerk aan de hand van jouw bloedwaardes met als doel je
stofwisseling weer in balans te brengen.
Marjon
Middelkoop-Huiskens
Orthomoleculair
therapeut
Begeleider
van het Metabolic Balance® programma
18
augustus 2015
Telefoon: 06-55117628
Adres: Hornweg 7, 1432 GD, Aalsmeer
Facebook: www.facebook.com/vortho
Linkedin:
nl.linkedin.com/in/marjonmiddelkoop/
Website: www.vortho.nl
